秋天，什么东西对皮肤是最好的？

一、秋天，什么东西对皮肤是最好的？

秋天皮肤拒绝干燥

一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？

我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。

但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。

对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。

秋季如何美容

秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。

要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：

1、 选择合适的护肤品。

选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。

2、 日常的皮肤护理。

运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。

3、 定期祛除死皮。

除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净

二、秋天到了,皮肤越来越粗糙怎么办呀?

首先，不要用香皂洗脸。强碱性洗涤剂，会破坏皮肤表层的弱酸性保护膜。应该用弱酸性的去死皮护肤品，在脸部没有皮肤破损的情况下，常用蜂蜜鲜鸡蛋白敷脸,可以清洁皮肤，又可以嫩白紧肤。

其次，一年四季，早晚要用护肤品。

最重要的是通过饮食改善自身五行的平衡。

五行中，肺主皮毛。肺胃之气充盛，则皮肤肌表故密，皮肤润泽，身体抵抗力强，不易受外邪入侵。反之，则毛孔疏松，严重者会早晚汗水特别大，易于感冒。

保证睡眠质量，排泄功能正常，对皮肤影响很大。多吃健脾，润肺食物，每天做适量运动，喝足够的好水【拒绝碳酸类垃圾饮料】，确保肠胃的正常蠕动。少吃油炸、烧烤、冰冷食物，冰冷饮料，加上上面的护肤方法就会由粗糙变细腻光滑。

功夫不负有心人，女人掌握和运用一定的保健知识，会让自己和身边的家人朋友受用终身。

三、怎样护夫最好??

秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。洗澡的次数不宜过多。洗浴时不宜过多。洗浴时宜少用肥皂，洗后在四肢和背部涂上护肤霜。秋季太阳猛如虎，因此，在户外活动时，要防止长时间的太阳曝晒。秋季皮肤处于干燥状态，因此，护肤品宜先用含油脂类的。如冷霜、面蜜、百雀灵等。其次是要注意饮食调节。要多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等，平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给。 秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免因分泌失调造成的风外脱水。

1)清洁：可以温和并彻底的写出你脸上的化妆品表面油脂以及污垢早晚各用一次洗面奶或先用温水洗脸这样能够较好的去除脏东西然后用凉水再洗一边这样可以紧缩皮肤。因为我们无名指比较不灵活，力度也较其他的指头轻，所以洗脸的时候最好用无名指和中指从脸中部向外画圈圈洗，这样还可以减少皱纹。

（2)调整皮肤纹理：帮助剥除表面老死角质一周两次，中间可以敷黄瓜面膜，滋养皮肤，使美眉皮肤水嫩嫩。（^_^，男士也可以敷黄瓜面膜的，效果是一养的。）你也可以敷珍珠粉面膜，用珍珠粉和蜂蜜进行调和，具有很好的美百效果

（3)爽肤：进一步清洁，同时调整皮肤的ph值。用化妆棉进行涂抹较均匀，但是有点浪费爽肤水（或柔肤水）。^_^

（4)均衡滋养：是皮肤处于最佳的水油平衡状态。一些美眉们因为皮肤较油，所以就不使用乳液，这种做法是很不好的。就是因为皮肤出油，所以你的皮肤缺少乳液的滋养，然后配合爽肤水使用，调整肌肤的水油平衡，这样作，几周下来保证你的皮肤不再象以前那样出油了。

（5）保护：防止环境中有害物质及紫外线的侵入，遮盖脸部的小瑕疵。许多美眉都认为粉底对皮肤刺激，并且会使皮肤变得越来越差。其实不然，粉底中的二氧化钛颗粒可以阻挡外界病菌等有害物质，具有SPF8 防晒效果。而且皮肤还会吸收粉底中的营养成分。打了粉底以后，美眉们上妆也比较容易，不过，我要提醒美眉们，打粉底之前一定要涂抹爽肤水（或柔肤水）和乳液，避免粉底直接接触皮肤，直接接触皮肤是会刺激皮肤的。 秋天护肤需要额外注意的是:及时调换护肤品,根据自己的肤质,用对护肤品是非常重要的.秋季天气比较干燥,这时补水的环节特别重要,除了用柔肤水外,一定要多喝水,多吃水果,少吃一些高脂肪,高糖的食物,肌肤水当当不仅是抹出来的,还需要合理的饮食!

秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免因分泌失调造成的风外脱水。