“肥胖是每个人都能发现的问题,相信没有一个人说我胖了还不知道,这里为你所说的公式是一个人体标准的体重公式。”
人体除了皮下储存大量的脂肪外,腹腔内的大网膜(我们俗称板油)、小网膜、肝、肾等内脏器官中都存有脂肪。当过量进食,摄人的过多能量很容易储存在体表的皮下。一般容易存储的部位因人而异,但多为腹部、腰部和大腿、臀部。这些脂肪的堆积,很容易造成形态上变形,使苗条的身材变成水桶腰,使人呈现富态,容易显得老化,失去人的活力。局部脂肪堆积严重破坏流畅的身体曲线,造成形态学改变,是目前大多数人进行脂肪抽吸手术的理由。身体内脂肪储存显著超过正常人的一般平均量,称为肥胖,其积存在皮下的脂肪占身体脂肪的总量超过50%。我们如何判断自己是否是标准体重呢。体重标准与否与身高有密切的关系,一般通过以下公式可以粗略知道自己是否是超重。
先通过以下方法来综合测量:观察皮下脂肪的饱满度及分布;估计皮下脂肪厚度,有手指捏压;测量正常人身高和体重的关系。
标准体重可以通过以下计算公式获得:
标准体重(公斤):身高(厘米)-105(男);=身高(厘米)-105-2.5(女)
标准体重(公斤)=[身高(厘米)—100)x0.9
标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(160厘米以下者);=身高(厘米)-100(165厘米身高以上者)
你不用去做什么体重检查,通过这样的公式,其实就知道你是不是一个标准的体重与身材了。如果你超胖,哪么需要减肥,如果你需要快速减肥,哪么就进行我们的抽脂减肥术。 |