更年期忽冷忽热怎么办？更年期多久结束？

一、更年期忽冷忽热怎么办？更年期多久结束？

更年期如果感到忽冷忽热，是更年期综合症的一种表现，是因为到了更年期，女性的卵巢功能衰退，卵泡耗尽，雌激素水平下降或波动明显导致的一系列躯体和精神心理方面的症状，感到忽冷忽热，使雌激素水平下降引起的血管收缩症状。一般情况下主要表现是潮热为血管收缩功能不稳定引起。特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热劲儿出汗。

雌激素水平下降？雌激素水平低的最重要风险因素是年龄。事实上，绝经前几年雌激素水平就开始下降端粒过短是细胞衰老的特征之一。颗粒细胞的增殖发育和卵母细胞的质量都与端粒密切相关。颗粒细胞增殖发育减慢，将导致卵泡发育滞后，激素水平下降;卵母细胞端粒长度缩短将产生不孕、流产等结局。端粒酶发挥着维持端粒长度和染色体稳定的作用，不同细胞状态下端粒酶表达活性存在差异，且受多方面严密的调控[fzl3zl。端粒酶的活性与雌孕激素的周期性变化密切相关。卵泡的发育离不开端粒酶的调控，伴随卵泡的发育，端粒酶的活性逐渐降低，而端粒酶活性低下将进一步导致卵泡质量下降和女性不孕。

ENlivEN 21修复因子修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老自制的恢复以及卵巢的新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，通过ENlivEN 21预防卵巢早衰导致的不孕不育并可以可以推迟绝经期的到来。

对于卵巢早衰激素下降欧美专家给出的方案：

在医生的指导下会进行激素替代疗法，所以不建议大家自行用药引发恶疾的方式。

1、雌激素低，可以通过保持健康的体重、避免过量运动、适当吃豆类来预防。

2、胚胎冷冻保存、成熟卵母细胞冷冻保存、卵巢组织冷冻保存和再植入、促性腺激素释放雌激素类似物等。

3、服用早晚各一次【解码二十一】增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，平衡雌激素，使内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，【解码二十一】对卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，限制每日摄取的总热量，它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，提高卵巢储备功能，延缓卵巢衰老的速度。推迟绝经的发生细胞的激活，减少卵泡闭锁，从而达到保护卵巢储备、延缓其衰老的目的。

2013年法国ENlivEN21是欧盟28个国家认证品牌，有两项成分授予的“世界新能源食品”殊荣。是纯天然的抗衰产品，41项国际专利认证，28项国内专利，专利已经在已经受通、欧盟28个品牌。 其《全国消费者放心满意品牌》《全国产品质量公证十佳品牌》《中国健康行业最具影响力十大领先企业》《2016年中国绿色健康产品》。在2016年也得到了欧盟28个国家知名商标体系认和美国知名品牌商标认证。

更年期要持续多久才结束？

有些女人到了40岁左右时，可能就会出现月经不调的问题，也有一部分人会在45岁左右出现，通常来说，更年期平均开始年龄是在48岁左右，一般到55岁就应该绝经了，这时候更年期也就停止了。但是如果你在40岁之前就出现了更年期症状，或者是到了55岁之后还不绝经的话，就应该及时去医院做一些检查，看看是不是身体出现了健康问题。

一般来说，女人的更年期会持续1-3年左右，但是也有一些人持续时间比较长，10年、20年的人都有，有的人到了六七十岁还可能会有更年期综合症。

如何面对更年期？

一、牢记4句口诀

一个中心---以身心健康为中心。两个一点---糊涂一点，潇洒一点。三个忘记---忘记疾病，忘记恩怨，忘记年龄。四个老------老伴，老窝，老朋友，老搭档

多吃富含铁质的食物：有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，可总是零食不离身，糖果、糕点来者不拒。实际上这种偏食习惯容易造成铁摄入不足，也是导致女性情绪急躁易怒的原因之一。建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，保持精力充沛。

二、胶原蛋白粉和胶原蛋白一样吗？

对于胶原蛋白的效果问题，胶原蛋白是皮肤组织中富含成分，主要是保证皮肤及结缔组织的弹性问题，但是补充起来是比较困难的，很难到达这个部位的。意见建议：建议胶原蛋白粉的效果确实很一般，不是说质量问题，而是本身这个东西如果经过口服后很难吸收成胶原蛋白而到达皮肤的位置，而是被消化成氨基酸，成为普通蛋白而被消化了，并没有起到其应该达到的作用。

三、冻干粉的作用与功效

冻干粉主要含有AFGF、EGF，这两种成分的主要功效和作用是：

一、AFGF

AFGF是一种多功能强力细胞因子，对促进成纤维细胞的代谢和胶原蛋白的形成发挥着重要功能。

AFGF能促进皮肤组织的生长繁殖，它通过与细胞表面特异受体结合，调控皮肤上皮，内皮和基质细胞的分裂、繁殖和生长分化，促进细胞代谢，增强氧化作用；能促进与皮肤损伤有关细胞的迅速生长繁殖，并调节细胞间基质的合成、分泌及分解；

能促进角质层细胞的再生，加速皮肤角质层和基质层的修复，促进人体皮肤细胞的生长；能增强皮肤细胞的蛋白质的合成和细胞代谢，具有延缓皮肤细胞衰老、促进表皮细胞的修复和生长作用，使皮肤光滑丰润。

AFGF的生理功能和生物学效应丰富多样，尤其在促进机体的生长发育、修复组织的损伤等方面发挥重要作用.研究表明，AFGF具有促进肿瘤细胞增殖的作用，在肿瘤组织的细胞表面表达丰富，和肿瘤的发生和发展具有密切关系。所以，我们可以从筛选AFGF拮抗肤人手，为肿瘤治疗提供新的途径。 

AFGF冻干粉在美容领域应用广泛，引领着中国高端美容市场健康护肤的新趋势。

二、EGF

表皮细胞生长因子，又名人寡肽-1，是人体内的一种活性物质，由53个氨基组成的活性多肽，藉由刺激表皮细胞生长因子受体之酪氨酸磷酸化，达到修补增生肌肤表层细胞，据说对受伤、受损之表皮肌肤拥有绝佳之疗效。

其最大特点是能够促进细胞的增殖分化，从而以新生的细胞代替衰老和死亡的细胞。EGF还能止血，并具有加速皮肤和粘膜创伤愈合，消炎镇痛，防止溃疡的功效。EGF的稳定性能极好，在常温下不易失散流动，能与人体内各种酶形成良好的协调效应。

最初的EGF主要被运用于医学领域，主要用于促进受损表皮的修复与再生，如治疗烧伤、烫伤等。

扩展资料：

除了粉状外，还有冻干精华：

冻干粉是在无菌环境下将药液冷冻成固态,抽真空将水分升华干燥而成的无菌粉注射剂，形态为纯固态，需配合溶媒使用。

冻干精华由一瓶100万单位的高纯度高活性生物蛋白冻干粉和一支活性约为普通精华液的3倍的高纯度液态精华组成，使用时需通过专利包装的真空对接，将冻干粉和精华液鲜活复配，激活生物蛋白活性，从而产生一瓶超能量冻干精华。

一支冻干精华=市场高端精华液6瓶的效果。

参考资料：百度百科-冻干粉