人体含铅过量，要怎样才能排除？
人体含铅过量，要怎样才能排除？
排铅不光是外部的,，在用非药物排铅的同时，可以进行一些辅助治疗，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，补充维生素和钙，锌等微量元素.
自己排铅也可以做.
1.芙倍森的排铅美颜洁面冰晶
主要功效：
有效清除深层污垢、表皮死细胞及老化角质，排出肌肤沉积毒素重金属，使毛孔畅通，皮肤清爽光洁。
使用方法：
取适量于掌心，加清水揉擦起泡沫后涂于面部，由里向外打圈，洗净即可
适用对象：
铅毒损伤及油性皮肤
主要成份：
含茶树精油 熏衣草精油 海藻胶原
2.排铅爽肤水
主要功效：
改善哑暗皮肤及肤色不匀现象，清除过剩皮脂及重金属沉积，针对暗疮性皮肤消炎，杀菌，收敛毛孔，增强细胞再生能力
使用方法：
清洁皮肤后，取适量轻拍于面部至吸收，或取适量侵于化妆棉上，由里向外往下擦面部肌肤，使后续保养品更易吸收
适用对象：
铅毒损伤及油性皮肤
主要成份：
绿茶精华 熏衣草萃取液
3.排铅美颜修复霜
主要功效：
解析并清除沉积肌肤内的铅毒，并有抗衰老弹性蛋白作用，镇定及安抚敏感肌肤，改善皮肤刺激状态及强化皮肤素质，护理脆弱的皮肤
使用方法：
洁面后取适量本品均匀涂于面部，轻揉至吸收,受损或敏感肌肤使用前请做皮试
适用对象：
铅毒损伤及油性皮肤
主要成份：
甜杏仁油 小麦胚芽 温泉矿物
4.排铅美颜修复乳液
主要功效：
调整皮肤油脂代谢，清脂排毒，阻止细胞过度氧化，使整体肌肤润滑，白皙收紧皮肤及补充养分，使肌肤纹理细腻水亮润泽
使用方法：
润肤后，取适量点于额头、鼻子、两颊涂抹均匀，由里向外下螺旋式轻轻按摩至吸收
适用对象：
铅毒损伤及油性皮肤
主要成份：
弹性蛋白 透明质酸 维他命A
有助于人体排铅的食疗验方：
1）食大蒜方
患者每人每天至少吃3瓣蒜，且连续吃3个月，患者尿铅水平能降至正常值之下。
2）绿豆茯苓甘草方
用绿豆120克，土茯苓60克，甘草15克。以药汁煎绿豆，上下午分食各半，连服15克。
3）昆布海藻煲豆腐
取昆布30克，海藻30克，黄豆150克，食盐少量(或白糖适量)。昆布、海藻用水洗净，黄豆稍用水浸泡。然后一起入锅，加清水煨汤，豆熟软后加食盐(或白糖)适量调味，即可进食。
4）海蜇荸荠汤
用法海蜇头60克，生荸荠60克。先将海蜇头漂洗去咸味，再与荸荠同煮，不拘时饮之(亦可将海蜇头、荸荠取出沾酱油食之)。
5）绿豆甘草方
每天取绿豆120克，甘草15克煎汤。分2次配合维生素C300毫克内服，1O--15天为1疗程。
6）荸荠汁方
用荸荠洗净，放在1/1000过锰酸钾溶液中浸泡半小时，取出捣碎，取汁过滤，备用。每日400ml，分2次与维生素C空服时同服。较服金钱草枸橼酸钠疗效为高。
7）蜂蜜香油方
取蜂蜜和香油调成糖稀状服下。或取白萝卜汁，频频饮服，疗效亦佳。
8）胡萝卜牛奶方
用胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。
9）金菇虾皮饺
取金针菇100克(煮熟去汤)，虾皮50克(温水略洗)，瘦猪肉200克将上述三味共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子(或馄钝)煮食，可分数次食用。
10）蒜泥海带粥
用大米50克，海带15克，切碎；大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入大蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。
11）金梅饮
取金钱草1O克，乌梅1O克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升，分3次饮服。
此外，专家建议患者有意多吃一些有驱铅作用的食物，如海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦麸、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、牛奶、虾皮、胡萝卜、南瓜、豆芽、绿叶蔬菜、橘子、柠檬等。
上述食谱患者不妨选几种交替服食，往往需较长时间(2个月或更长)方有效。
如何补充皮肤水分
可以从以下几个方面解决：
1、护理方面，除了日常护理清洁——爽肤——滋养外，可以加多一个补水的面膜。
2、到有信誉的美容院做补水护理。
3、多喝水，除了能补充体内需要的水分外，还能帮助把体内毒素排出，以免体内的毒素堆积，造成其他皮肤问题的出现
4、你已经知道因为休息不好对皮肤的影响了，所以，良好的休息也是必要的
5、多吃水果和蔬菜，有利于体内营养和维生素的平衡
干燥季节如何给皮肤补水
饮水：以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20－25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1／2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
关键是营养：有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。
喷水＋护肤品：除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、啫哩等水液类护肤品。由于此类护肤品多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。
全身沐浴＋浴后护理：沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟；水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。
浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。