苦瓜对皮肤有什么好处？
苦瓜对皮肤有什么好处？
苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤 变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。
苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。
苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为：苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利于减肥的佳品
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
如果嫌苦可以在做之前过一下水,再入菜就没那么苦了,不过建议不要这样.其实有些做法做出来的苦瓜也不怎么苦的,比如苦瓜烧肉。
苦瓜的药用价值
苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜中含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除热解毒；成熟者能益气养血。可用于热病烦渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼赤痛、热毒疮疖等。因其苦寒，故脾胃虚寒者不宜食用。美国科学家从苦瓜中提炼出一种含有生理活性物质的奎宁精，有利于人体皮肤的新生和创伤愈合，所以吃苦瓜能增加皮肤的活力，使面容变得细嫩。另据现代医学研究，苦瓜有降血糖作用，可试用于糖尿病。
“润”字能组成哪些词组?
润可以组成的词语有：白润、苍润、丰润等。可以组成的成语有冰清玉润、础润知雨、金声玉润等。
一、白润
形容肤色白净而有光泽。
王统照 《沉思》：“她那白润中显出微红的皮肤色素，和那双一见能感人极深的眼睛，与耳轮的外廓－－半掩在发中－－都表现出难以形容的美丽。”
二、苍润
1. 青翠滋润。明 方孝孺 《中山草堂记》:“ 台城 中有小山特立，圆秀苍润，远望之如人之弁冠。”
2. 形容绘画苍劲滋润。 清 侯方域 《倪云林十万图记》:“此盖借意成之，而墨法在有无之间，居然苍润。”《诗刊》1978年第5期:“我国有一派水墨写意画，精于选材，深于立意，往往几笔挥发，就让素净苍润的花鸟竹石给人以雄浑之气。”
三、丰润
1.丰足而滋润。
三国 魏 锺会 《蒲萄赋》：“仰承甘液之灵露，下歙丰润於醴泉。”
元 王恽 《劝农文》：“倘遇旱乾，独沾丰润。”
明 王叔英 《原命一首赠杨文忠别》：“富者得乎气之丰润者也，贫者得乎气之枯瘠者也。”
指丰茂滋润。
华山 《大戈壁之夜》：“刚进 河西走廊 的时候，绿洲这样丰润，青葱，映着 祁连山 的连峰积雪。”
2.肌肉丰满，皮肤滋润。
唐 郑棨 《开天传信记》：“ 益州 进白骡至，洁朗丰润，权奇伟异。”
宋 许洞 《虎钤经·相人》：“夫山有美玉，草木滋茂；人有贵相，气色丰润。”
巴金 《家》二：“瓜子形的脸庞也还丰润，在她带笑说话的时候，脸颊上现出了两个酒窝。”
3.宽宏；丰裕。
唐 李白 《任城县厅壁记》：“况其城池爽垲，邑屋丰润。”
元 姚燧 《百夫长赠中大夫上轻车都尉曹南郡侯坤都岱神道碑》：“计幕府犒功，居诸将先，金实于椟，衣溢于笥，马连于枥，归则课僮奴耕嫁畜牧，随致丰润。”
4.丰美而有文采。
明 曹学佺 《＜唐黄御史集＞序》：“御史文赡蔚有典则，诗清淳丰润，若与人对语，和气郁郁。”
四、冰清玉润
1.成语解释
冰清:像冰一样清净透明。润:像美玉一样润泽光滑。象冰一样晶莹，如玉一般润泽。晋乐广卫玠翁婿俩操行洁白，后用冰清玉润称誉岳父女婿，也比喻人清正廉洁，品德高尚。
2.出处典故
典出南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》刘孝标注引《卫玠别传》:裴叔道曰:妻父有冰清之姿，婿有璧润之望。晋人卫玠长得英俊美貌，风神秀丽。年轻时乘羊车上街，看的人如潮水般，齐夸他是玉人。他的男男王济感叹说:和卫玠一同出游，如明珠在身旁,觉得自己长得实在是丑陋了。卫玠娶乐广的女儿为妻。乐广为官，清明廉洁，为朝廷内外人士所称赞，名声很大、很好。人们夸奖这珠联璧合的岳父和女婿是冰清玉润。以后，人们便以冰清玉润作为岳父、女婿的代称或美称。也比喻人清正廉明、品德高尚。
五、础润知雨
看到柱子的基石润湿了，就是要下雨的征兆。比喻见到一点迹象，就能知道它的发展方向。
六、金声玉润
1.解释： 比喻文章气韵优美。
2.成语典故：
出处 汉·班固《东都赋》:玉润而金声。