我十五岁，怎么脸美白

那么，请你接下来耐心，认真的看完这篇回答，有点长。但是，你要是看完了，说不定，美白，这一字眼对你以后就不是难题了。

从古代开始，白皙无暇的肌肤就是人们追求的目标。白皙的肌肤代表很少风吹日晒，生活富裕，所以白皙无暇的肌肤也是代表人们对贵族生活的向往。

清洁，让肌肤美白无暇

好的清洁方法不仅可以吸走停留在肌肤表面的垃圾污垢，还可以清洗肌肤深层的污垢，让肌肤清透无暇，呈现自然的白皙美丽。当然要是泡沫的洁面乳可以毫不费劲的把肌肤垃圾吸走。正确的清洁方法可以吸走肌肤的垃圾的同时，让螨虫痘痘也远离肌肤，这样，才是美白无暇好肌肤。

当然不是在脸上满脸打圈就是对的清洁方法，这样只会更糟，只有正确的打圈方法才可以辅助美白。同时每天两次洁面的同时要有磨砂膏当帮手才好。因为不是所有污垢洁面乳都可以吸走，一些肌肤深层污垢是要磨砂膏才可以洗走的，不然大量化妆品在肌肤深层垃圾，堵塞毛孔，影响肌肤对美白保养品吸收的同时会导致面色暗黄，让美白很吃力，大概20天到30天用一次就好了。

睡眠，睡出来的白

要知道白天肌肤都处于防御功能，只有在晚上肌肤才会吸取养分，所以一般保养品晚上使用吸收是最好的。好的睡眠质量不仅可以调养身体机能，优化美白环境，让你躺着就可以白！

当然，睡眠的时间选定可很重要：11—05点使肌肤的自动修复时间，所以睡这几个小时是其他时间睡不回来的好肌肤！我就是在晚上睡觉前抹上好多护肤品，尽量放大护肤品的功效。

选对好的产品

面对市面上琳琅满目的美白产品你要是选对了，你美白就成功35%。一般美白的爽肤水，化妆水一听名字就可以忽略了，因为这种只能停留在肌肤表面2分钟而且60%都蒸发的东西，可以美白就是天方夜谭了。现在许多美白产品里都有熊果素，但是熊果素只可以在睡“美容觉”的时候用，因为它和洋甘菊一样，吸光，越用越黑。豆乳，其实就是和豆浆一样，是黄豆制成的美白产品。但是国内不是很常见，一般在日本药妆店里很热卖，因为美白的功效比牛奶还要好，还要快。对于现在的一洗白，一用白产品基本可以忽略，都是幌子，夸大事实，尤其电视购物用了就知道是骗人的。但也不是所有一用白产品都是骗子，像我就用一款面膜，他就说是牛奶精华制成的，一用就白，结果真是啊，还以为有刺激，脸会不舒服，但是很好，很天然，美白效果比一般面膜真的太好了！

我就是很爱日本药妆，一般网友一去日本我就让他带好多日本药妆回来，日本药妆比较适合亚洲人，不易过敏，而其热效果好。想很多人名人都爱日本药妆，列如牛尔，大S都是日本药妆的常客。

防晒，美白的必须课

对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼），但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（夏天我戴的是那种可以抵抗紫外线的），可以完全遮到脸，甚至脖子。

尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。 而且，防晒霜一定要从SPF30，PA+++起跳，这样才不会晒黑。

因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色（一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上）长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天历史最高气温到42度的天气，我有时穿风衣就是情有可原了。因为穿的比较厚，所以衣服就要纯棉吸汗的。

像夏天我看有些人就是带防紫外线帽，里面又带棉口罩，因为是短袖手臂上还带那种超长手套！比我还夸张！其实要是你夏天穿件深色长袖，擦防晒霜，带鸭舌帽比啥都强！何必那样过冬呢？！

现在也有卖可以防紫外线的遮阳伞，一般SPF和PA值伞里的标签都有写。

面膜，美白的外援

对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全不易过敏的美白面膜。

牛奶美白面膜

这是一款我的美白功臣，我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家推荐一下。不管是睡眠面膜类型还是无纺布面膜。都是不易过敏，而且真的十分好！

豆乳美白面膜

这是我在写完《美白，无烟的战场》之后才发现的好宝贝，重点向大家介绍一下。如果牛奶美白面膜是我的美白功臣，那么，豆乳美白面膜就是我的头号美白功臣！豆乳美白的概念先是源于日本药妆，因为做得好了，国内就有了。但是国内的比较好，因为里面不仅有豆乳美白，还有玻尿酸陈分抚平我的水痘疤痕，我爱死他了。

维他命C

维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。一般VC面膜我只当作晒后修复来用，美白，他要稍逊色一点.

红酒面膜

以前在《美白，无烟的战场》里我是把它归纳为可以美白的，其实他不可以美白，只可以美容，让皮肤变好。所以，想要皮肤好就用红酒面膜。我在“问问”上回答问题的时候，有人复制我答案，还说红酒面膜可以自己那红酒做，是直接那压缩面膜纸直接泡红酒来做面膜，我看到后——晕死！不是因为他复制我答案，而是他教导人们直接那红酒敷脸！就是因为爽肤水里有5%—15%的酒精，我都不用，更何况那酒精度45%—65%的红酒直接做面膜，要是真有人做了，那他的脸就毁了！一般红酒面膜里是有对皮肤有护肤作用的红酒多酚，绝对没有酒精！而红酒里的酒精很多很多，不想毁容的就不要那红酒直接做！

Sybil对你说：我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹（代表着纯天然），不容易过敏，吸收效果好，而且就像眼霜一样可以涂到眼睛。可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。

像我年纪小，所以很少有适合我的眼霜，但是，睡眠面膜太好了，把他当做眼霜涂都没事，又不长脂肪粒！太好了！

美白，可以吃出来

维他命C

这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。”

美国大杏仁（或者杏仁也行）

大杏仁（或者杏仁）里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好。在喝豆浆和牛奶的时候假如杏仁粉，美白会来得很快。

牛奶

除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。像我就是营养不良的人，所以面色暗黄，就和牛奶美白，可以补充营养。胖人不太适合，因为牛奶里有脂肪。

珍珠粉

如果你可以买到真正的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。放在面霜里，让补水面霜还可以美白，可是不错的选择哦。

豆浆

黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。而且有雌激素，可以给女性丰胸。像怕胖的女生就喝豆浆美白，和牛奶效果不相上下。我建议大家在自己买个“九阳豆浆机”，自己做的才放心。但是豆浆男性不要多喝，它雌激素很丰富的，但是男人喝多了。。。。。

左旋C

像如果只是要局部美白，就买一瓶左旋C。美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴涂在晒黑的手臂。手臂一天会比一天白哦。

柠檬水

现在超市都有卖柠檬水饮料。不仅排毒还漂白皮肤，淡化痘印，所以我很爱喝。

水果，美白吃出来

1、柠檬：­

主要美白成分：维他命C­

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。­

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。­

2、樱桃­

主要美白成分：维他命A、C­

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!­

3、西红柿­

主要美白成分：维他命C­

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

4、柚子­

主要美白成分：维他命C­

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果

­5、草莓­

主要美白成分：维他命A­

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。­

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。­

6、菠萝­

菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

7、芦荟­

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗

8、猕猴桃­

主要美白成分：维他命C­

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

Sybil对你说：美白是需要时间的，一个月，半年，每一天都比前一天白一点。

每个人都想拥有白皙无暇的肌肤，所以都想速效美白，但是，每个人的肤质不同，黑程度的不一样

速效美白是不可能的。美白是需要时间的！

【Sybil原创文字，复制者可耻，复制必举】本回答均为Sybil总结，请支持正版，严打盗版(*^__^*) 嘻嘻