怎样美容祛斑
怎样美容祛斑
想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素c，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;
维生素e可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。
要美白，请多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。
维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养;
光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;
番茄还有保护维生素c的作用，能吸收大量的维生素c和抗氧化。
想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
5、蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。
冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
6、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素c，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
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助听器要怎么注意保养？
日常维护需要做好防潮、防腐、防震、防高温、放耳垢等。
防潮
1，每天保持助听器干燥。及时用柔软的棉布将助听器表面的汗水擦干（特别是夏天）；
2，不用时将助听器置于干燥盒内，干燥剂变色应及时更换；
3，下雨、洗头、游泳时一定要取下助听器，如不小心将助听器弄湿，及时断电擦干后置于干燥盒或电子宝内，切勿用火烤、高温烘干、微波炉等；
4，运动时，不戴或经常擦汗；
5，保持麦克风及传声通道的畅通，经常清理积于耳塞或耳模管道内的耳垢、脏物和积水；
6，定期到店保养除湿。
防腐
1，防止助听器受电池漏液的腐蚀。长期不用应电池取出，晚上助听器取下后要将电池仓打开或将电池取出，发现电池漏液应及时将电池换掉，将漏液用干棉球或绵纸擦净；
2，不要用腐蚀性溶液清洗助听器。
防震
1，防止助听器受到猛烈撞击，助听器内重要元器件（麦克风、受话器）受到震动极易损坏；
2，切勿将助听器跌落在水泥地上；
3，助听器摘下后应置于安全的地方，以避免小孩或宠物触及导致摔坏、咬坏。
建议在桌面（最好垫块软布）、沙发、床上操作一些动作