每天坐电脑前需要哪些保养
一、每天坐电脑前需要哪些保养
1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。
2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。皮肤保湿要做到：
一、洗脸要温和，挑用合适的男性洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁；
二、充沛的水分和足够的滋润： 选用合适的保湿精华液、保湿面膜进行皮肤保湿，留住适当的水分，才不会让皮肤变得很干燥。大家可以选用一些合适的男士保湿润肤露，用洗面奶洗完脸后及时擦上，对护理皮肤和防止电脑辐射有相当大的帮助；
三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：经常坐在电脑旁，面对电脑辐射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗电脑辐射！现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
3、好的皮肤和眼部休息离不开充足的睡眠和科学的饮食，要保证每天充足的睡眠时间，中午有空再办公室的桌子上休息一下，尽量不要加班熬夜。饮食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆、牛奶等饮料，少吃咖啡、浓茶及油炸食品，尽量戒除烟、酒。
4、下班一回家就要彻底洁面卸妆，到睡前一段时间，什么都不要涂抹，除非处在非常干燥的环境中，好让肌肤有一个休息时间。护肤品最好在睡前涂抹，临睡前，一定要至少用清水洁面一次，尤其在看完电视或电脑后，这些电器会产生大量静电微尘黏附在有油脂分泌的脸上，人体在其面前有如一台吸尘机，所以切记要再洗一次脸再涂抹护肤品。
二、对男生美白效果很好的面膜有哪些? 不要太贵咯！
典型的男士肌肤，感觉你应该不是油性的，混合性的多点吧，T区很油U区洗完脸又很干，如果是这样，那就说明你是混合性的，好多男士都觉得自己是油性的，其实80％的男士属于混合性的。
选择保养品上尽量选择补水，保湿和控油的为主，以洁面，去角质，然后滋润为三步为做，洁面的尽量选择温和的洗面奶，推荐百草集洁面皂，性价比很高的一款洗面用品，高夫的火山岩洗颜泥也不错，应该很适合你，泥本来就可以控油而且洗完也不紧绷。
前面说的是基础，去角质男士一个星期2次足以，倩碧的男士磨砂膏，我用过之后就再没换过，超好用，颗粒象盐一样，不像好多磨砂膏都像沙子一样，用完利马花脸。好多男士都放弃了这一步，其实非常错误，不去角质肌肤就象穿了外衣一样，再多的营养都进不来，所以一定要去。
关于滋润，强烈推荐百草集的全天候保湿换肤水，原因是他家还有熏衣草精油卖的，因为熏衣草精油对痘疮效果是非常好的，这个了解精油的人都知道，所以买这两样回来，把精油滴6滴在爽肤水里面，你就利马看到爽肤水由水变的向奶一样绸，别急因为他们是同一品牌的东西，所以可以这样做，我就在用，保湿去痘痕都很有效的。
水说过就说霜了，去买欧来雅的吧，男士醒肤霜，保湿很好的，如果价钱不是问题，那就直奔倩碧柜台好了，但别买他们家的水，上次我买回来（我买的是3。5号水）用了一次就丢那边了，里面都是酒精，都可以烧一起，这样的东西都可以用啊啊，无语了，不过他们家的黄油超好，镇牌之宝，洗脸的液体皂也很好用的。
如果有时间，最好每周做2次面膜吧，90％的肌肤问题，面膜都能搞定，对付毛孔粗大就用补水的好了。
三、男的皮肤怎么保养
和女生的保养方法一样，因为皮肤的结构都是一样的。洗面乳-面膜-爽肤水-面霜，这些是保养皮肤的步骤，除了面膜是一周两次，别的都是早晚各一次。如果想自己的皮肤好那就一定要坚持！不过在保养之前先要知道自己的肤质是属于哪一类的，想知道的话我可以教你，了解自己肤质之后才能找到适合自己的护肤品。
四、男士怎么保养皮肤，让皮肤更美白光滑
您可以通过以下的方法改善皮肤干燥的状况：
1、要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的化妆品。
2、晚上睡觉前最少半小时不看电视，不看电脑，抹上凡士林，可以封住水分，预防流失。
3、洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露，冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜，然后戴上所料薄手套，在脚上抹上防裂的甘油，再包上一个薄的所料方便带，第二天你会发现手脚特别的细腻湿润。
4、秋冬季的晚上在卧室放一盆水，保持空气潮湿。
5、经常洗澡，不要洗热水澡，一定要温水。
6、多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品等等含维生素A的食物，可以使皮肤细腻光滑。少喝最好不喝可乐，咖啡，葱，辛辣的食物也要少吃。