怎样才可以使指甲长得快，长得好？
美甲资讯
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一、怎样才可以使指甲长得快，长得好？
你好！
1、想让指甲长快，需要多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素。
2、希望指甲长得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议增加摄取核果类食物，因为其不但含有丰富蛋白质外，也拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳。
3、食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，有助于改善体内缺铁或钙。
祝你健康快乐！
二、用什么方法可以使指甲变硬
指甲容易断,和体质有一定关系,不过精心保养也可以使它变韧,不易折断.
俗话说,吃啥补啥.多吃些含钙高的食物,像骨头,鸡蛋等
还有一个小秘诀,就是睡前在一杯温开水里加入一小勺盐和一小勺糖,把手指指甲放在里面,满过指甲甲床即可,浸润一刻钟,连续做一段时间,就会有效果;还可以防止倒刺哦
三、怎么样才能让指甲变硬一点....
我指甲以前也很软,根本就留不长,一长就断.
现在才知道要擦指甲油,而且要先擦指尖哦!
旁边也一定要擦到哦,不然很容易从旁边裂开的,你试试吧!，我买的是大S 推荐的指甲油的一个牌子的，75元，很棒
四、有什么方法可以让指甲变硬
你这是水指甲，楼上说的橄榄油见效很慢，这个要需要耐心。很多品牌做甲油的都有硬甲的，opi 和 essie 我朋友再用，特别有效果
五、有什么方法可使指甲变硬
睡觉前剪掉可以，涂护甲油也可以！或在指甲上涂维C多的液体，比如说柠檬汁，另外多吃维C多的食物也可以！