登山鞋如何选择合适自己的鞋码?
一、登山鞋如何选择合适自己的鞋码?
1）站起来，在未系鞋带的情况下，足部向前顶，直至脚趾碰到鞋的前端。如果您选择的尺码能将食指插入后跟空隙，这就是适合您的尺码
2)在系好鞋带，脚跟向鞋跟后移，刚才食指插入的空隙转入脚尖。
二、橄榄油有什么妙用？现在是市价怎样？
１．防紫外线：橄榄油使紫外线容易被吸收，不至于灼伤皮肤．所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂抹橄榄油防晒．
２．防眼角皱纹：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以 用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了。马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆） ３．除妊娠纹：用一勺橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅．
４．手部保养：取半杯莉瑞斯护肤橄榄油，加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量水，适用于皮肤粗糙和易干裂者．
５．美手：无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油，在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩．
６．沐浴：可以在浴缸中滴入少许橄榄油后侵泡１５分钟．可使肌肤光滑润泽．
７．润身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩．可以使皮肤更光滑．
８．上妆和卸妆：在基础化妆品中滴１－２滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上变得亮泽而生动．卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的采妆卸掉，包括某些防水的化妆品． 橄榄油面膜
（1）：把莉瑞斯护肤用橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 （2）用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有 收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适 用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
（3）每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
(4)用干玫瑰花瓣数片，浸入莉瑞斯护肤橄榄油或五星级原生橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有特效。 橄榄油的民间美容妙用: 光亮秀发：洗发时可加入橄榄油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净，可令秀发光亮健康。
治皮肤干燥：用梨汁与橄榄油制面膜，留10分钟，洗净。 去皱纹：用橄榄油和柠檬汁睡前擦脸，可有效去除皱纹。 软化皮肤：用少量橄榄油与等量的盐，按摩皮肤，后净洗。
美指甲:将指甲浸入原生橄榄油中5分钟。去除脚疲劳、粉刺、去痛：用橄榄油按摩脚部、脸部及患处肌肉。
三、脚后跟和脚底一阵阵的痛，是怎么回事？
我来说说 你老婆 刚生孩子 三个月 这个脚后跟疼 跟生孩子应该没有关系 因为已经生了 三个月了 如果坐月子没坐好 留下的 你也不这样问了 嘿嘿
我告诉你哈你老婆 脚后跟疼 你说他走路走的多 那问题就是出在走路上了 担不是走路走多了才造成的 而是她走路时没注意好 走资 或者她拿捏着步伐走路了 拿捏步伐走路很要紧 三五步就会引起脚后跟疼 或者一直疼去大腿根部 你让她以后走路 好好走 随意怎么走舒服就怎么走 就是好好走了
建议你帮她弄盆热水 加少许的盐 泡脚以后 哪里疼痛你就帮她按摩哪里最好放点药酒或者红花油活血之类的 一起擦按 按发热三分钟以后就可以了 第二天就好了 但是一定要注意走路了哈 时间久了 会引起坐骨神经痛
祝一切都好！
四、脚趾甲（大脚趾）往肉里长，剪掉之后旁边的肉红肿，并且有化脓的迹象，请问这是怎么回事？
我也是，不过比你轻一点，我只是痛，不过剪掉就没事了，每次剪指甲都要把指甲左右的那个尖尖的部分剪掉，如果在肉里就先把外面的剪掉然后顺着外面的指甲缝把剪指甲刀伸进去，可能会有一点痛，不会不要紧，对了，要用手把要剪的那一部分肉向下拉一点，也就是用手指压下去，剪得时候可能有一点痛，不过剪完就好了