指甲长有害健康么？

一、指甲长有害健康么？

当然，指甲长损害健康的频率就相对高哈。第一，指甲长了，指甲缝里面的污垢就是细菌的凝聚物，容易传播病菌，影响健康；第二，指甲长了，当你手忙脚乱时，有时候会在不经意间划破（伤）皮肤，影响健康；第三，指甲长了，当遇到与强势物体接触时，指甲跟容易被弄翻，影响健康。

二、吉他即兴有什么技巧？

吉他即兴要有很扎实的基本功

弹哪个品就要知道是什么音

哼出的什么调就能弹出来

那才叫高手

演奏的最高境界就是即兴

三、回形针的用法有多少？

1、当钩子 2、重要部位纽扣拉链坏了，可以当搭扣 3、挖耳朵（不大安全） 4、剔牙（不太卫生） 5、撬锁（不太道德，当然撬自己的锁是可以的） 6、金属质地导电的作用（实验室用过） 7、剪刀中间的那根连接两半的轴心断了回形针，可以先用回形针穿以下代替，这个我也用过。 9、当耳环也挺别致。 10、腰链 11、手链 12、可以当别针 13、可以挖鼻屎 14、可以挖指甲、脚趾里的灰 15、可以订书用 16、可以把药撵碎 17、可以缝衣服 18、可以当钥匙扣子 19、可以做e69da5e887aaa686964616f成蚊香底座 20、可以做指南针用 第二份： 1、叉食物 2、可以做成阿拉伯数字 3、可以作成英文字母 4、串起来可以当跳绳 5、串起来可以当晒衣绳 6、可以封食品袋口 7、可以别头发 8、可以卡键盘，玩网络游戏时可以用到 9、可以刺破青春美丽痘。 10、可以在地上写字。 11、可以挠痒痒。 12、可以夹文件。 13、做鱼钩 14、引线 15、回形针拉直了把光驱里的光盘捅出来.(光盘卡住了，常用这个方法) 16、从中间弯折后可以做成一颗心， 表达爱意 17、展开后用来捆绑塑料袋口. 18、替代万用表的针头，用于小电路板 19、眼镜脚用螺丝 (暂时代用物) 20、标记物(大于小于这类形状的) 听说某专家可以列出3万种用法回形针的用途

四、冬季如何才能减去腿部的赘肉?

第一种方案:

1、跳绳10分钟。

2、至少花25分钟整理房间。

3、跟好友散步20分钟。

4、歌唱20分钟。

5、帮同伴按摩20分钟。

6、在看电视的时候休整指甲。

7、花60分钟认真给关心的人写封信。

8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。

9、练习台球，每次30分钟。

10、陪你的狗狗跑上20分钟。

第二种方案:

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

五、学小提琴的最佳姿势

小提琴不像钢琴,古筝等乐器本身就有个支架,小提琴需要咱们的脖子夹住它,左手要支撑但又不能握得过紧,不方便换把位,右手要持弓在弦上做直线运行,这个姿势本身就需要训练很久,姿势的不对直接将影响学琴.身体姿势以演奏动作自然、科学、灵活、省力和美观为原则。站立时身体要挺直，两腿分开相当肩宽，左腿稍前，重心平放于两足上。持琴要平。

正确的方法是：

两脚按肩宽自然站直，身体重心自然地落在两只脚上，肩、臂自然下垂。左手持琴颈把琴放置在左下颌与锁骨之间，左颌可向右方向稍作移动（这样的好处在于，一是为以后左手撸弦的舵式动作作准备，二是这样可以带动左肩稍向右，给持琴增大了支撑）。琴头的方向，一般顺着左脚尖的朝向，既不是正前方，也不是向左看齐，而是介乎两者之间--自己感到比较舒服的位置。头既不能向左歪，也不能使劲压，把脑袋的重量放上去就行了。琴面尽量与地面平一些，平行是不可能的，只是别让琴面太侧了、太倾斜了（这样的好处是：有利于把弓和右手臂的重量放到琴上去，有利于发音）。琴垫的使用问题，一般根据需要决定，脖子长的，一般都用，脖子短的可用可不用。开始持琴都会感到不舒服，如垫个琴垫可缓解一下。持琴姿势与平时自然站立没什么两样，仍可走路、可说话、可微笑。切勿用力夹。如开始夹不住，可用左手稍托住一下，帮帮忙，待持琴自然了，左手托的作用就不用了。看上去好象琴长在自己的左前方一样，好象身体的一个组成部分。还应提醒的是，琴头不要低于琴面，要稍高一点，起码要使琴与地面平行。

7：持弓的方法持弓5步骤：（1）：手应放置的位置

手应放置的位置是指手离马尾库上一点还是靠下一点，最主要的是由右手拇指决定的。正确的大拇指位置应该是让指甲下面的肉垫放在马尾库顶端与弓杆接触十字拐角内，即肉垫的大部分在弓杆上，另有大约三分之一在马尾库的侧沿上。拇指的状态既不能弓起来，也不能僵直起来，而是顺其自然--略有弯曲，使拇指处于能伸直，能弯曲的状态。拇指的位置与状态是握弓的关键，而握弓的好与坏直接影响运弓的质量，也即发音的质量。拇指的正确位置与状态，可以使运弓既稳定又灵活，更有利于发音。

（2）：中指的位置

把右手中指的中关节放在拇指相对方向的弓杆上，再自然弯曲，弓杆在拇指与中指中间，形成一个圆环，如把弓子垂直立起来，这两个手指就可以把弓拿住。

（3）：食指的位置

用食指的中、尖关节之间，离开中指弯曲在弓上。

（4）：小指的位置：

小指自然弯曲，用小指的肉垫顶在弓杆的上面（拇指的对面上），位置也要离开中指，约在马尾库装饰性白色圆点的上方，它将起到控制弓子对弦的力度变化及舵的作用。

（5）：无名指的位置

无名指自然弯曲，靠近中指，放在弓杆与马尾库上，作用不大，食指的主要作用是控制力度。这样一来，弓就很自然地变成了手臂的延长，这一延伸是通过手来实现的，可见手的作用之重要。对手的要求除了以上所谈之外，重要的一点是，不要把弓握死，不要使劲，手要灵活，各手指关节在握弓状态可以伸缩自如。手掌朝下--弓子太平；手掌朝左--弓子垂直。看上去，手臂与指根关节基本上是平的，指尖关节、中关节与拇指握弓。学习器乐演奏，实际上是一种实践性极强的活动，艰苦不懈的练习是必要的，只有持之以恒，才能练好小提琴(T)。

8：小提琴(T)演奏的技巧A、呼吸：

呼吸在任何活动和任何音乐艺术中是首要的，小提琴(T)也不例外。良好的呼吸要求具有均匀吸气和呼气的能力，即吸气和呼气的时间是同样的。每次呼吸的周期应尽可能地长。在小提琴(T)演奏中，需要不断地呼吸，而且绝不要屏住呼吸。

初步练习是盘腿坐在地上，双手(掌心向上)放在膝盖上，脊椎伸直，脖子和双肩放松，挺胸拔背来开始呼吸。用表的秒针来帮助计算每次吸气和呼气的时间。在不间断呼吸的情况下，努力去延长每次呼吸的长度。

进一步练习是把右手放在鼻子的上面，用拇指的指尖堵住右鼻孔，用无名指的指尖或指甲堵住左鼻孔(见图1)。放开一点左鼻孔，只让非常稀薄的空气进入即可。 1.用左鼻孔吸气；

2.当用食指堵住左鼻孔时。稍微地放开一点拇指，用右鼻孔彻底呼气；

3.用右鼻孔吸气；

4.用左鼻孔呼气。（图1）B、姿势和伸展练习：

持琴是小提琴(T)演奏中的最困难点之一，它很容易抑制自如的动作，导致一种不自然的姿势。不断地调整动作的能力正是小提琴(T)演奏的奥秘。良好的姿势基础是从脚趾经过脊椎到头顶的一种垂直伸展姿势。小提琴(T)演奏者的身体重量落在双脚的大拇趾上的要比落在脚后跟上的稍微多一些，这种前倾的平衡姿势具有更大的活动余地和更多的轻松感，并有利于演奏的稳定性。