女人怎么排毒养颜最好？
一、女人怎么排毒养颜最好？
用鸡脚猪脚黄豆海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效。我试过的，效果非常不错的，如果再加上外用的化妆品的话，那效果就更好了。前几天，我在温州折扣网上买了几个美容养颜的化妆品，再搭上用鸡脚猪脚黄豆海带煮汤喝。效果真的非常不错。
二、如何进行肌肤“毒债”清理？
肌肤“毒债” 清理计划
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岁末，肌肤正经历着一年之中最严峻的考验：过分滋养的护肤品，频繁熬夜加班，让不少女性陷入全面战“痘”；没完没了的party应酬，换回难看的熊猫眼和一系列肌肤问题。一切表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上清理！
自测>>
1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了； 2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪；
3.上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯； 4.皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能；
5.肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微； 6.周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。
以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的“毒债”超标还处于初级阶段；如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅；而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦！
“毒债”指数：★★★☆☆ 清毒重点：天然食疗
◆每天一杯蔬菜汁
新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。
胡萝卜汁：提高食欲和增强抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
白菜汁：能阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积。增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。提供大量Vc，可清洁口腔。
番茄汁：每天吃2~3个番茄，可满足一天Vc的需要；喝几杯番茄汁，可得到一昼夜所需Va的一半。可促进胃液生成和对油腻食物的消化。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，有很好的减肥清毒作用。
◆每天一道清毒菜
日常生活中的很多食物都是排毒养颜的佳品，马蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆类等，它们含有丰富纤维，能刺激肠胃蠕动、帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚，“排毒”功效十分强劲。将它们制成菜式吃进肚里，美味又美丽。
马蹄西米绿豆爽
制法：将西米放入滚水中煮5分钟，熄火，合上盖等待西米变为透明。盛起，冲洗干净后沥干水分。将绿豆洗净，浸清水3小时，沥干水分后置碟内隔水约10分钟。再将水煮滚，放入西米、绿豆及冰糖。冰糖溶化后，加入4汤匙用开水搅匀的马蹄粉，拌至滚起即可食用。
排毒民间“秘方”
1.去超市买上一小袋干柠檬片泡水，可适量兑一点蜂蜜，嫩肤美颜，还能改善生理期的内分泌紊乱；
2.将玫瑰果、百里香和薄荷叶混合冲泡，有助于清除体内杂质，对改善便秘很有效果；
3.柚子茶极具美容功效，所含丰富Vc比新鲜柠檬还多3倍。做柚子茶最好用黄金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市购买现成；
4.红糖中的“糖蜜”成分具有强力“解毒”功效。“红糖排毒美白疗法”正在日本盛行，闲来在家熬一锅红糖水美美喝一周。
5.在中医学中，一切毒素都被归结为“上火”，是湿热、湿毒的表现。不能滥服排毒药物，去药房买一袋金银花冲剂、决明子或三黄（黄连、黄苓和大黄）泡水，坚持冲服。此外，常见的排毒养颜胶囊和芦荟排毒养颜胶囊也能收到效果。
三、哪些食物可以有效地去除体内的垃圾？
四种有利于排毒的美味食品
1、海藻类
海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。
2 豆类汤
豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。
3 菌种植物
常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
4 生食蔬菜水果
蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降；韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
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四、吃什么有助于美白
多吃水果，可以把水果榨成水果汁，当日常饮料食用。可以用新鲜的黄瓜做面磨也可以起到美白的效果。早上起来要喝一杯蜂蜜水，这样对皮肤的新陈代谢比较好。最重要的还要保证每天的睡眠时间的一定量。