产后修复是运动好还是做仪器好?
一、产后修复是运动好还是做仪器好?
除了正规大医院做的仪器修复项目，外面产后修复中心的仪器基本都是坑，智商税。。
大家想想，大医院都不提供的项目，外面小小的修复中心能给你好效果吗？
1、满月发汗，发汗这个东西根本就不是这样用的，大家想想，产后你的身体是多么的虚弱，给你来个大量出汗、冷热交替，后果是什么？直接就是中暑+感冒。这还是轻的，重的会因为身体大量失水，脏器损伤，更严重的就是直接见上帝了，新闻百度搜搜就很多。。
2、骨盆修复----无论是手工还是仪器做的，都是完全不需要！
不管是剖产还是顺产，骨盆都会变大！这是因为骨盆本来就是支撑躯干和保护盆腔脏器的重要结构，也是分娩胎儿的必经之路。为了让宝宝顺利产出，在孕期我们会受到激素的影响，骨盆中的耻骨联合和骶髂关节也会随着宝宝的长大慢慢变得松弛，以便宝宝能顺利出生！
一般会在产后 3～8 个月的时间内（医生告诉我的是一般都是6个月以后）就会慢慢恢复到原来的状态，根本不需要去“帮助它恢复”！
但是，如果缝隙超过10mm并伴有其他一些不舒服的症状，应该是去医院看医生，而不是去产后修复中心做什么骨盆修复！
仪器「挤压」的力度比徒手更大、更僵硬，徒手最多给你按出个关节错位，而仪器的暴力挤压，是真的会导致骨折的。
总结就是，自己能恢复的找美容院没用！自己不能恢复的找美容院更没用！
3、盆底肌松弛
这个产后42天体检时候，医生会对新妈妈的盆底功能进行评估，并对需要治疗的情况做出合理的建议。如果真需要治疗在医院里进行治疗是最好的，这个其实最有保障；（我朋友就是在医院接受治疗的，花的钱还没到我在产后修复中心的1/3）。
另外，我强烈的建议大家在身体（尤其是体力和伤口）完全恢复以后，要做好「凯格尔运动」及简单的有针对性的瑜珈动作。这点可以看看我之前的一个问答，上面讲得很详细了！
4、腹直肌分离
生完宝宝以后，肚子上、腰上全是松垮垮的赘肉，曾经的小蛮腰也不负存在，迫切想恢复以前的状态，于是，产后修复的工作人员跟我说，这是腹直肌分离惹的祸，就这样贩卖焦虑。。。
那真相是什么呢？
有研究表明，孕35周时腹直肌分离患病率虽然为100%，但在产后6个月时患病率降低到39%；也就是说，产后半年，大多数人的腹直肌都可以自行恢复到正常状态；
产后半年如果肚子还松垮，并不一定是腹直肌分离惹的祸！大部分情况下，肚子周围的赘肉，其实是皮下脂肪造成的。
而要去除腰部的赘肉，就要营养饮食加运动的瘦身训练才行，而不是仅仅通过腹直肌的增强练习可以改善的！
想要修复腹直肌，减肥、减肚子腰间的赘肉是有一定的帮助，但是并不是所有人随着体重下降，腹直肌分离就能好！必须加强腹直肌的练习来帮助恢复，这些恢复训练其实我们自己在家就可以完成！（见下图）
5、排残奶
断奶后一定要排残奶?不排残奶容易得乳腺癌？不排残奶容易得乳腺结节？----找不到任何证明这个的研究论文！
真相是，根本不需要排残奶！因为残余乳汁会逐渐被身体所吸收。
6、妇科保养
所谓的妇科保养，就是弄点精油之类的东西，往小腹上按摩，意图让精油之类的东西通过皮肤渗入体内，去到卵巢、子宫内？达到修复保养的目的？
可是，卵巢外面有那么多的皮肤、器官，这是按摩几下就可以渗透进去的吗？
最后总结：
产后修复对于绝大多数的妈妈来说，就是健康营养的饮食+运动（比如瑜珈）+辅助妇科保养用品，就够了。
听医生的，有问题医院弄，一般的就家里自己就能完成。产后修复中心的基本都是坑！
更详细的，大家可以看看我这篇文章：
人与永恒露：产后修复智商税的缴纳指南觉得有用的，记得帮我恨恨的点赞哦！
二、邯郸产后修复中心哪家好？
带大家一起来看看吧!
1、爱玛家国际母婴月子会所
爱玛家国际母婴月子会所，成立于2004年，营业时间是每天早上八点到晚上八点，拥有专车接送、产前陪护、产后恢复等特色服务，该月子中心还融入了心理学、营养学、护理学等综合学科的知识，拥有营养、精神、护理等方面的专家团队，致力于让产妇和宝宝得到更科学、更专业的护理和指导。
2、宝月阁国际母婴月子中心
宝月阁国际母婴月子中心，已成立18年左右的时间，在全国范围内拥有300多家门店，服务过50000多名宝妈，在月子中心内拥有专业的护理师和产康师，每天有可口、有营养的月子餐，还有瑜伽课、手工课、早教课等专业课程，该中心旗下拥有爱玛家、宝月阁等品牌，可以为宝妈和宝宝提供专业的、营养的服务，使宝妈在坐月子期间也可以拥有一段舒心、安心、放心的经历，也可以让宝宝得到专业的护理和智力的开发。
3、邯郸安心月子会所
邯郸安心月子会所，拥有新生儿护理、产后修复、早教课堂等服务项目，自成立以来，一直坚持为每一对母婴提供24小时优质、私密的五星级服务，是一家真正拥有母婴月子照护服务资质的专业机构。
三、产后修复医院用哪些仪器？
在做盆底肌修复时，最好选择具有多种功能的综合训练器或电气刺激仪。这些机器可以通过电气刺激来收缩盆底肌群，帮助恢复肌肉力量和灵活性。同时，综合训练器可以提供不同的运动模式和强度选择，让使用者可以根据自己的需要和阈值来进行训练，从而获得更好的效果。
此外，一些高端机器还带有智能识别和反馈功能，可以帮助使用者更好地掌握运动技巧，避免错误运动造成的伤害。总之，选择一款多功能、易用性高、安全可靠的综合训练器或电气刺激仪，将能帮助您更好地进行盆底肌修复。
四、产后修复瑜伽与仪器哪个有用？
瑜伽和仪器都对于产后修复有好处，并且各有优点，并不能够直接判断是瑜伽好还是仪器好。日常生活中，应该根据产妇的个人情况，选择通过瑜伽进行产后修复，还是通过仪器进行产后修复，以达到更好的产后修复效果。
五、产后修复美容院
产后修复美容院：专业护理为您的美丽焕发新生
产后女性身体会经历诸多变化，包括皮肤、身材以及心理上的变化，因此寻找一家专业的产后修复美容院至关重要。在这些美容院中，您可以享受到来自专业护理师的专业指导和关怀，为您的美丽之路注入新的活力。
产后修复的重要性
产后修复不仅仅是对外在的美容提升，更是对女性自我护理和保养的一种重要表现。产后女性在照顾宝宝的同时，也需要关注自己的身心健康，保持良好的形象和状态，产后修复美容院为她们提供了一个独特的空间和服务。
产后修复美容项目
在产后修复美容院，通常会提供各种针对产后女性的护理项目，例如：
- 皮肤护理：针对孕期造成的皮肤干燥、暗沉等问题提供有效的护理方案，帮助皮肤恢复光泽。
- 减肥塑形：通过专业的瘦身理疗帮助产后女性塑造完美身材，重拾自信。
- 心理疏导：提供心理咨询和疏导服务，帮助产后女性调整心态、缓解压力。
如何选择产后修复美容院
要选择一家优质的产后修复美容院，需要注意以下几点：
- 专业团队：确保美容院拥有专业的护理团队，具备丰富的经验和技术。
- 设施设备：了解美容院的设施设备是否先进，能否满足您的需求。
- 口碑评价：查阅其他顾客的评价和体验，选择口碑良好的美容院。
- 个性化服务：看看美容院是否能提供个性化的护理方案，符合您的需求和要求。
结语
在产后修复美容院，您将经历一次专业护理的旅程，为自己带来新的活力和美丽。选择一家优质的美容院，将成为您美丽之旅的重要伙伴，为您的产后修复之路保驾护航。让专业的护理师为您的美丽焕发新生，让您在这个特殊的阶段拥有更多的自信和光彩。
六、产后去哪家中心做产后修复大家觉得放心？
大医院生产都配有专门产后康复中心，康复项目已经囊括盆地修复，宫口闭合，腹直肌修复，骨盆修复等，按需选择即可。
七、顺产后做产后修复好还是产后瑜伽好？
都可以的，主要看你适合什么，做什么能坚持下来。一般产后做修复要效果快一点，瑜伽效果慢一点，但是两个都有用。
八、产后修复中心加盟选择哪家比较靠谱?
产康行业市场越来越大，受到的关注越来越多，那是因为现在女性对于产后健康越来越重视，产康市场吸引了无数投资者，但对于想进入产康行业，但又没有经验的小白来说，加盟一个专业产康品牌是最佳的选择，那么如何选择一个靠谱的产康品牌呢？可以从以下几点了解一下。
1、总部扶持
对于产康小白来说，总部的扶持是相当重要的，一个新店能否在当地市场竞争中胜出，离不开总部的全力扶持，总部帮助选址并出具装修设计图及施工图，对加盟店招聘的店员进行专业培训，指导前期市场运营，帮助店铺运营成熟，提升店铺的业绩，那么选择一个靠谱的产后恢复公司就显得非常重要。
2、免费培训
加盟产后恢复店后，对员工的理论与实践操作培训就很重要了，有的员工是新手，有的员工的产康技术不规范，这些对店铺以后的运营影响是非常大的，会影响产后恢复加盟店的口碑，对业绩的冲击非常大，因此一个专业的产康老师对产后加盟店员工能做到专业的理论与操作培训是非常重要的，并且由全国重量级机构发放培训合格证书。
3、选择黄金铺位
产后恢复加盟店的业绩好不好，除了员工技术好不好外，其中最重要的一环就是，店铺的位置选得好不好，一个店铺的位置好不好，值不值得选这个位置，都是经过综合因素考虑的，并不是租金贵就是好的，也不是人流量多就是好的，有需求目标群体才是王道，那么这个店铺位置应该如何选呢？由总部的选址经理为你综合分析，给你一个合理的方案，为你店铺的业绩出谋献策。
4、投资费用
当前面三点都没问题后，那么最后就是加盟产后恢复品牌的投资费用了，专业的产后连锁公司都会根据加盟商的自身经济实力，作出相应的加盟等级与档次，并不会像某些小品牌那样，交了钱后就不管加盟店了，所以一定要擦亮眼睛谨慎选择。
九、产后修复什么品牌好?
产后修复是每个新妈妈都必须面对的问题。在产后，女性的身体需要适应新的生活模式，同时还需要恢复和修复。因此，选择一款好的产后修复产品非常重要。
产后修复的必要性
产后修复是一项必要的程序，可以帮助新妈妈恢复健康、增强体质、提高免疫力和保持好的心情。产后的身体需要适应很多变化，包括荷尔蒙水平的改变、子宫的缩小、产褥期的恢复等等。如果不进行产后修复，这些问题可能会引起一些健康问题，如子宫脱垂、尿失禁、便秘等等。
产后修复产品的选择
选择一款好的产后修复产品非常重要。好的产品可以帮助新妈妈恢复健康、增强体质、提高免疫力和保持好的心情。在选择产后修复产品时，有以下几个方面需要考虑：
成分
选择产后修复产品时，需要看清产品的成分。好的产品应该使用天然成分，如蜂胶、芦荟、薰衣草等等。这些成分可以有效地帮助恢复和修复身体，同时也不会对身体造成副作用。
品牌
选择好的品牌可以保证产品的质量和安全性。建议选择知名品牌，如悦诗风吟、美加净等等。这些品牌的产品经过严格的质量检测和安全测试，可以放心使用。
价格
价格也是选择产后修复产品的考虑因素之一。不过，不建议只考虑价格而选择低价产品。好的产品价格可能会稍微高一些，但是可以带来更好的效果和保障。
好的产后修复品牌推荐
在市面上，有很多好的产后修复品牌。以下是几个好的品牌和其代表产品：
悦诗风吟
悦诗风吟的产后修复产品采用天然成分，如蜂胶、芦荟、薰衣草等等。产品使用方便，可以帮助新妈妈恢复和修复身体。
美加净
美加净的产后修复产品可以帮助新妈妈恢复和修复身体，同时还可以提高免疫力和保持好的心情。产品适合所有类型的皮肤，使用方便。
花王
花王的产后修复产品采用天然成分，如橄榄油、甘油等等。产品可以帮助新妈妈恢复和修复身体，同时还可以提高免疫力和保持好的心情。
总结
选择一款好的产后修复产品非常重要。好的产品可以帮助新妈妈恢复健康、增强体质、提高免疫力和保持好的心情。在选择产品时，需要考虑成分、品牌和价格等因素。希望以上信息可以帮助新妈妈选择好的产后修复产品。
十、产后修复哪个品牌好
对于产后修复而言，品牌的选择非常重要。不同品牌的产品具有不同的成分和功效，对身体的影响也会有所不同。
哪个品牌是产后修复的好选择？
在众多的产后修复品牌中，有几个是比较值得推荐的。
- 雅诗兰黛：雅诗兰黛是一个非常知名的品牌，其产品具有极高的质量和口碑。其产后修复产品主要针对产后肌肤松弛、水分不足等问题，有效改善肌肤弹性和水分含量。
- 贝德玛：贝德玛是一个专业的产后修复品牌，其产品具有天然成分，对身体没有负面影响。其产后修复产品主要针对皮肤干燥、营养不良等问题，有效改善肌肤状态。
- 娇韵诗：娇韵诗是一个非常著名的品牌，其产品具有很高的功效和口碑。其产后修复产品主要针对产后肌肤老化、暗黄等问题，有效改善肌肤状态。
- 悦木之源：悦木之源是一个新兴的品牌，其产品主要以中草药为主要成分，对身体没有负面影响。其产后修复产品主要针对产后皮肤松弛、缺水等问题，有效改善肌肤状态。
以上品牌都是非常不错的选择，但具体选择哪一个，需要根据自己的身体状况和需求来判断。