请问一下冯教授，什么办法能让我全身的肉减掉，而且快速安全的达到效果呢？

一、请问一下冯教授，什么办法能让我全身的肉减掉，而且快速安全的达到效果呢？

可以进行全身吸脂减肥，全身吸脂效果好、安全、无疤痕、不反弹，一定要到正规的整形机构就诊。

二、大腿抽脂有用吗?用哪种方法比较好呢?谢谢!!

目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。

三、怎样快速有效减肥？

其实。减肥最主要的还是在于饮食和运动。

减肥真的没有什么最快的捷径，你用多长时间胖成现在这样的？很多东西何来快速一说。

如果真的想要最快的减肥方式，那么只能对自己狠。

我是7月的时候开始减肥，或许真的像大家说的那样，夏季是最好的减肥季节。

每天只吃早晨一餐，要吃好，也要吃饱。

中午和晚上每餐只吃一块或是两块西瓜。

如此坚持半个月，减掉12斤。然后进入瓶颈期，保持了两个月，再次坚持减下去。

期间不喝酒，不吃油腻的东西。如果实在坚持不住，可以多吃些水果。

但是减肥时绝对不可以喝酒、吃油量很大的东西。

从决定减肥起，我开始拒绝喝酒及拒绝喝甜的饮料，

而且改变了整个饮食结构，尽量只吃低卡食品，每餐也只吃的稍饱就可以。

用极端的坚持瘦了12斤后，我开始不那么虐待自己，开始每天坚持必吃两餐，早餐和午餐。

晚餐若是吃，最好是在六点之前，六点以后坚持不吃任何东西。

你可以去超市购买袋装的乌冬面或是魔芋面，自己煮来当餐吃。

不要放太多油，一点就好，放点葱和姜，做出来也是相当美味的。

乌冬面和魔芋面都是很低卡路里的食物。大型超市或是网上都能买到。

不要看到美食就开始堕落的暴饮暴食，食物什么的都是浮云，身材美好才是最重要，不是吗？

再来就是关于运动。我不知道别人都是用什么样的运动方法来减肥的。

我惟一尝试过的就是“郑多燕减肥操”。虽然坚持很难，但为了瘦下来必须坚持。

坚持跳“郑多燕减肥操”，优酷、百度，视屏都可以下载的到。

减肥谁都可以，关键在于你是否有恒心去坚持。

坚持减肥的这四五个月来，瘦了20斤，虽然坚持的很痛苦，该吃的不能吃，该喝的不能喝。

但是每个见到自己的人，都会说，哇，你瘦了好多，怎么做到的。

每次只能笑笑，其实多苦自己才会知道。

有次很想喝瓶橙汁，老爸开玩笑说，喝橙汁呢，好不容易瘦下来，喝橙汁会增肥的。

我一听，立刻断了我想喝橙汁的念头。革命尚未成功，同志仍需努力，我的目标是收到80斤。

其实，我个人觉得，夏天可能才是最好的减肥季节。

不过只要你有减肥的恒心，从现在开始努力，一样可以做到。

减肥不该是一时兴起，而是一种长期坚持的lifestyle。

如果你有决心，也可以百度下百科21天减肥法，这个我虽然尝试过做不到，唉，意志力不够。

但是我身边有位朋友曾经试着坚持过，有效。

中间可能会遇到瓶颈期，但是绝对不可以自暴自弃的放纵自己。

瓶颈期减不下去的时候可以按时吃饭，但不可以暴饮暴食。突破瓶颈期再继续。

从7月到现在为止，这四五个月我减掉20斤。虽然没有很快速，但是我也很满足了。

可能写的很笼统，看着很无理叙，但是关于这个话题说起来还真是千言万语。

大概写下这些，希望这些经验对你有帮助

四、如何瘦大腿和臀部

目前的瘦腿方式有两种【吸脂瘦腿】和【瘦腿针】

吸脂瘦腿

【适应人群】脂肪型腿。【吸脂切口一般在脂肪堆积处】大腿:一般从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口(也可以在大腿内外侧切口),大概1~2毫米。小腿:胫骨前肌肉很薄,脂肪主要堆积后侧,一般在膝盖后侧和脚踝部做小切口。【吸脂基本步骤】

1.全腿塑形就需要全身麻醉,小腿吸脂局部麻醉就哦啦。2.手术开始要在吸脂部位注射肿胀液,肿胀液作用简单来说就是将“成团儿”的脂肪分离。3.用负压吸脂方式把脂肪吸出来就好了。【瘦下来需要吸多少】根据每人皮下脂肪量衡定,最好“少量多次”,创口小,恢复快,痛苦小。【术后护理需要注意什么】需穿1个月左右塑身衣,手术部位保持清洁,防止感染。【吸脂瘦腿哪些优势】

1.效果长期可靠,不反弹！2.直接作用于肥胖部位,减肥效果立竿见影,终生受益。3.多年临床考验,安全有效！瘦腿针

瘦腿就是A型肉毒素,作用于肌肉组织,通过麻痹神经,放松肌肉,从而使肌肉逐渐萎缩达到瘦腿的目的。对肌肉发达小腿非常有效!一般效果能维持3~6个月,美美滴度过一个夏天是没问题啦！【适应人群】肌肉发达型小腿。【一次见效吗】瘦腿针分疗程,要注射2~3次。【瘦腿效果明显吗】效果明显可减少2~4厘米小腿围度。【瘦腿针有哪些优势】注射后无需按摩或其他特殊护理,不影响生活,不开刀、不手术、随做随走,无须恢复期。【哪些人不能注射瘦腿针‼️】患有重症肌无力症者,患有心、肝、肾等内脏疾病者,月经期和妊娠期的女性,过敏体质者。

五、有什么可以瘦脸的方法吗

实用瘦脸方法--

你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点。

以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效

1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）

3. 将嘴巴用力张开到最大，然后收回。

4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

5. 最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！） 想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！

按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。 还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了

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